Headspace: Eine Meditationsanleitung
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Headspace: Eine Meditationsanleitung

1 Staffel · 2021 · Beendet

★★★★★4.0
DokumentarfilmAnimation

Die Serie zeigt, wie Meditation im Alltag helfen kann. Von der Stressbewältigung bis hin zur Wertschätzung, jede Episode lehrt zunächst die Grundlagen und Techniken der Praxis und schließt dann mit einer geführten Meditation ab.

Folgen

Alle Staffeln
Einleitung
S01 · E01 Einleitung1. Januar 2021
Loslassen
S01 · E02 Loslassen1. Januar 2021
Das Leben lieben lernen
S01 · E03 Das Leben lieben lernen1. Januar 2021
Umgang mit Stress
S01 · E04 Umgang mit Stress1. Januar 2021
Gütig sein
S01 · E05 Gütig sein1. Januar 2021
Umgang mit Schmerz
S01 · E06 Umgang mit Schmerz1. Januar 2021
Umgang mit Wut
S01 · E07 Umgang mit Wut1. Januar 2021
Sein unbeschränktes Potenzial entfalten
S01 · E08 Sein unbeschränktes Potenzial entfalten1. Januar 2021

Besetzung

Andy Puddicombe
Andy PuddicombeSelf (voice)
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